著作者

唐沢かおり／監修

メーカー名/出版社名

朝日新聞出版

出版年月

2026年4月

ISBNコード

978-4-02-333483-0
(4-02-333483-9)

頁数・縦

２３９Ｐ　２１ｃｍ

分類

人文／心理一般 ／心理一般

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

累計２００万部の　超基本シリーズの新刊。ストレスの原因と対処法、自己効力感の高め方など、現代社会を無理せずうまく生き抜くために必要なことをイラスト図解でわかりやすく解説。人間関係に使える心理テクから雑学まで幅広く紹介。

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